2020年6月18日放送の所さん大変ですよで高野豆腐のフレンチトーストの作り方についてテレビ紹介されました！
脱「自粛太り」話題の低糖質食材SPダイエット
女性の間で高野豆腐のスイーツが話題流行中！
パンの代わりに高野豆腐
教えてくれたのは料理研究家・管理栄養士の金丸絵里加さんです。
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高野豆腐のフレンチトーストのレシピ
糖質（100gあたり）
食パン 44.4g
高野豆腐 1.7g
高野豆腐のフレンチトーストの材料
高野豆腐 2枚
甘酒 70ml
牛乳 70ml
卵 1個
バター 20g
シナモンパウダー 適量
バナナ １本
＜ポイント＞
砂糖の代わりに甘酒を入れる
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高野豆腐のフレンチトーストの作り方
1） 高野豆腐を戻し、水気を切ります。
2）半分の厚さに切ります。
3）高野豆腐を牛乳・甘酒を温めた鍋に入れ、弱めの中火で約5分煮る
4）フライパンにバターを溶かし高野豆腐を 炒め、 焦げ目がついたら溶き卵を加えます。
5）スイーツ感を出したい場合は、お好みで輪切りにしたバナナを加えて炒めます。
6）皿に盛り、仕上げにシナモンパウダーをふって完成。
金丸絵里加さんの本
ダイエットスーパーフード高野どうふでやせる
ダイエットスーパーフード高野どうふでやせる！きれいになる！ [ 金丸絵里加 ]
まとめ：高野豆腐のフレンチトースト
高野豆腐のフレンチトーストについてまとめました！
ぜひ参考にしてみてくださいね！
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