2020年8月1日放送の土曜はナニするで超簡単!快眠バスタオル枕の作り方についてテレビ紹介されました!寝苦しい夜を乗り切る!快眠の新常識を伝授!
快眠セラピストの三橋美穂さんが教えてくれました。
超簡単のバスタオル枕の作り方はこちらです。

スポンサーリンク



快眠バスタオル枕

快眠バスタオル枕の作り方

用意するもの
バスタオル 4枚

フェイスタオル 1枚

①バスタオルの長いほうを半分に折って、さらに半分、四つ折りにします。
片方を首の長さ分8㎝~10㎝だけ折り曲げます。

②さらに二つ折りにする

③別の2枚のバスタオルを筒状に丸め両サイトに配置する

④フェイスタオルをかぶせて完成

制作時間はわずか1分で出来てしまう!

バスタオル枕のおすすめポイント

①サイドが高くなっているので横向き寝にも使える

高さ調整が自由自在

②バスタオルを増減することで自由な高さに調整できる

三橋美穂さんの本

眠トレ! ぐっすり眠ってすっきり目覚める66の新習慣

驚くほど眠りの質がよくなる睡眠メソッド100

まとめ:快眠バスタオル枕

超簡単!快眠バスタオル枕の作り方!【土曜はナニする】についてまとめました。

眠ることって大事です。

スポンサーリンク