2020年8月15日放送のメレンゲの気持ちでガンボライスのレシピ作り方についてテレビ紹介されました!めんつゆ料理は手抜き!と思う人は24%!伊沢拓司はめんつゆ料理は作りたい!
村上佳菜子さんが教えてくれました。
ガンボライスの料理レシピの材料と作り方はこちらです!

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ガンボライスのレシピ

めんつゆを使った簡単アレンジ料理


ガンボとはオクラでとろみをつけたスパイシーなスープ料理

味付けは魚介スープとチリペッパー・コリアンダーなどの調味料ですがめんつゆなどで代用できる!

ガンボライスの材料

ウインナー 4本

オクラ 4本

トマト 1個

玉ねぎ 1/4個

めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ2

水 200ml

カレールウ(粉タイプ) 約20g

ガンボライスの作り方

1.ウインナー・オクラ・トマトは1㎝幅に切り、玉ねぎはみじん切り耐熱皿に入れる
2.めんつゆ・水を加え、カレールウを加える
※固形なら小さく刻んで加える
3.600Wで5分電子レンジで加熱
4.ごはんの器に盛って完成

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まとめ・感想

ガンボライスのレシピ!メレンゲの気持ちでめんつゆ簡単電子レンジ料理の作り方を紹介!についてまとめました!

ぜひ参考にしてみてくださいね!

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